良い審美歯科は、続けにくい。悪い審美歯科は、止めにくい。

歯列矯正を始めた女子たちが直面する、リアルで切実な問題。それは「痛み」と「食事」です。特に、装置をつけたての頃や、月に一度の調整日から数日間の、あの歯が浮くような、締め付けられるような鈍い痛み。そして、何を食べても装置に絡みつく、あの煩わしさ。可愛いカフェでのランチも、彼とのディナーも、心から楽しめない…。そんな悩みを抱えているのは、あなただけではありません。まず「痛み」ですが、これは歯が正しく動いている証拠。そう頭では分かっていても、辛いものは辛いですよね。そんな時は、無理せずクリニックで処方された鎮痛剤を飲みましょう。痛みが強い数日間は、食事もヨーグルトやゼリー、おかゆ、スープといった、噛まなくても食べられるものがおすすめです。冷たいものを口に含むと、痛みが和らぐこともあります。次に「食事」の悩み。ワイヤー矯正の場合、ほうれん草やえのき、ニラといった繊維質の野菜や、ひき肉、パンなどは、装置に驚くほど絡みつきます。外食の際は、こうした「強敵」が含まれていないメニューを選ぶのが賢明です。パスタなら細い麺よりペンネのようなショートパスタ、お肉なら塊肉よりは薄切り肉の方が食べやすいでしょう。そして、矯正女子の三種の神器とも言えるのが「歯ブラシセット・タフトブラシ・手鏡」です。食後はすぐに化粧室に駆け込み、手鏡でチェックしながら、挟まった食べ物を丁寧に取り除く。この習慣が、虫歯予防はもちろん、人前で安心して口を開けるための自信にも繋がります。ウェットティッシュや、個包装のデンタルフロスもバッグに忍ばせておくと、さらに安心です。大変なことも多いけれど、こうした工夫を重ねるうちに、自然と食事のマナーが美しくなったり、自分をケアする丁寧な暮らしが身についたりもします。辛い期間は永遠には続きません。未来の美しい笑顔を想像しながら、周りの矯正仲間と情報を交換しつつ、賢く、そして逞しく、この時期を乗り越えていきましょう。